まる接骨院

まる接骨院 西東京市 西武新宿線東伏見駅1分

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足首 一覧

    足首 最新1件

    足首の捻挫

    サッカーをやっていてグギッ!!

    バスケットボールをやっていてグギッ!!

    テニスをしていてグギッ!!


    今日の患者さまは「足関節捻挫」


    足首の関節は内側に可動性が大きな関節です。


    足首の捻挫はくじいたり、ジャンプの着地に失敗したりし、

    急激に内返しされることによって、足首の外側の靭帯(前距腓靭帯・後距腓靭帯・踵腓靭帯)、

    腓骨筋腱を痛める内反捻挫が多いです。


    外反捻挫も発生しますが、足首の構造、内側の強靭な三角靭帯とよばれる靭帯により、

    内反捻挫に比べると発生頻度は低いです。

    足首.jpg


    今日の患者さまは、トランポリン中に捻ったという10歳女児。


    写真の通り、右足の外くるぶしの前後がプックリと腫れております。

    足首2.jpg


    内出血は診られないので重傷ではないですが、しっかり処置を施さないと、

    後々、後遺症が残ったり、早期に運動を再開できません。

    [治療]

    足首の捻挫に限らず、ケガをして一番大切なのは、早急に腫れを抑える事!!

    腫れが損傷した付近の正常な細胞まで悪影響を与え、治癒能力を低下させてしまうためです。


    "まる接骨院"では状態によって、非伸縮性ホワイトテーピングでガッチリと固定し、

    その上からアイシングを繰返し行っていきます。


    入浴はシャワーで汗を流す程度で、長風呂は厳禁!!

    軽度損傷でも重傷でも、血行をよくすることによって、腫れを増強させるためです。


    この工程を最低3日間は行います。


    テーピングも患部の状態により、テーピングの素材を変更し、

    回復レベルを診てセラバンド、バランスボードを使ってリハビリを行い、

    自宅で行うリハビリも覚えて頂き、患者さんと共に早期復帰・早期回復を目指します。

    「足首を捻挫し、早く治したい。。。」

    「足首を捻挫し、早く部活動に復帰したい。。。」


    お悩みの方は、お気軽に御相談下さい。

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