まる接骨院

まる接骨院 西東京市 西武新宿線東伏見駅1分

042-450-5071
〒202-0021
東京都西東京市東伏見3-2-1

ふくらはぎ 一覧

    ふくらはぎ 最新1件

    ふくらはぎの肉離れ

    季節外れな暑さが続いておりますが、皆様、如何お過ごしでしょうか?!

    ここ最近、温かくなり、久しぶりに運動を再開された方、
    新学期、新学年になり、運動部の練習量がアップしてきた方のケガが急増中!!


    とくに流行病は「肉離れ」

    "ハムストリングス" "太ももの内転筋" "ふくらはぎ"

    「肉離れ」はウォーミングアップ不足、疲労の蓄積により、
    筋肉の柔軟性が低下した状態で、急に走り出したり、踏み込んだり、
    筋肉が強く伸縮したときに、筋肉内の筋繊維が部分的に切れてしまう状態です。


    "肉離れ"を起してしまったら、すぐに行う承知は「RICE処置」

    ①安静(Rest)
    ②冷却(Icing)
    ③圧迫(Compression)
    ④患部を高く上げる(Elevation)

    受傷後、最低3日間はアイシング。

    入浴もシャワーのみ。

    温めて血流、血行をよくすると、損傷部に硬結ができ、
    回復・復帰を遅らせることとなります。

    今日の患者さま

    50歳 女性 テニスプレーヤー


    テニスのプレー中、ボールを追っかけ蹴り出した時に、右ふくらはぎに衝撃が走り、
    その後、痛みで動けなくなったと御来院。


    肉離れの受傷時、損傷部位付近に「誰かに蹴られた」「後ろからなにかで叩かれた」と、
    大きな衝撃があったという方が多いです。


    来院時、ふくらはぎ 下2/3付近 の内出血、圧痛、運動痛が著明で、
    「ふくらはぎの肉離れ」の中では筋肉から腱への移行部で、高発部位になります。

    腓腹筋.jpg


    いつものようにしっかりと問診、視診、触診を行い、確認のためエコー検査。


    損傷部位の場所を特定し、治療を行っていきます。

    腓腹筋の肉離れ.jpg


    早期回復・復帰への近道への第一歩は、腫れの除去でございます。

    腫れが残っていると、損傷部位の細胞修復に大きな影響が出ます。

    ふくらはぎの肉離れ.jpg


    その後、周囲の筋、筋膜、関節のコンディションを手技、
    損傷部位の細胞修復をマイオパルス、痛みと腫脹をアキュスコープを使用し、
    治療を行っていきます。


    "肉離れ"の素因は、筋肉の伸縮性低下によるものが多いです。


    「ふくらはぎが張っている、、、違和感があるな?!」

    「ハムストリングスが固いな、、、」

    「からだが固くなってきているな?!」


    と、お感じの方は早めにケアしましょう!!

    ふくらはぎ 過去の投稿

  • ふくらはぎの肉離れ

    ふくらはぎの肉離れ

    季節外れな暑さが続いておりますが、皆様、如何お過ごしでしょうか?! ここ最近、温かくなり、久しぶりに運動を再開された方、新学期、新学年になり、運動部の練習量がアップしてきた方のケガが急増中!! とくに… →さらに読む

  • 「ふくらはぎの肉離れ」

    「ふくらはぎの肉離れ」

    先週は"まる接骨院"夏休みを頂きまして、御迷惑をお掛け致しました。 昨日から通常通り、診療致しておりますので、よろしくお願い致します。 日中もだいぶ過ごし易くなり、朝夕は少し肌寒い日も出てきました。 … →さらに読む

  • ふくらはぎの肉離れ

    ふくらはぎの肉離れ

    今日も朝から殺人酷暑、、、 そんな中でもアスリートは休んでられません、、、 夏休みに入り、部活動 集中練習の疲労の蓄積による、影響が出てきている頃でしょうか?? 8月に入って、アスリートのケガが激増中… →さらに読む

  • 「シンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)」

    今日の患者さまシリーズ 「足のスネの痛み」でございます。 50代 女性 1ヶ月前くらいから、徐々にスネの下のほうに痛みが出現し、我慢してウォーキング等を繰り返していたら、足首を少し動かすだけでも痛くな… →さらに読む

  • アキレス腱の痛み

    アキレス腱の痛み

    最近の流行病は「アキレス腱炎」 名前を聞くだけでどこのケガか想像がつくと思いますが、アキレス腱炎を起こす原因は走ったり、飛んだりし、ふくらはぎの筋肉が収縮することによってアキレス腱が引っ張られ、負荷が… →さらに読む

  • 腓腹筋の肉離れ

    腓腹筋の肉離れ

    先日、導入した「超音波画像観察装置」いい仕事してくれます。 本日二枚の写真、両方とも「ふくらはぎの肉離れ」 1枚目は受傷後1ヶ月。 ピンクの矢印部分、筋繊維の断裂部分が、バッチリ写っとります。 受傷後… →さらに読む

  • ふくらはぎの肉離れ

    ふくらはぎや前腕の骨折・脱臼・打撲・肉離れに後に起こす可能性のある「コンパートメント症候群」についてご説明させていただきます。 47歳 男性ラグビーのプレー中、走り出す際にふくらはぎの肉離れを起し、一… →さらに読む

  • スネの痛み「シンスプリント」

    新学期シーズンやシーズンイン時に起こりやすいスネの痛み「シンスプリント」について今日はご説明させていただきます。 大学3年生テニスプレイヤーボールを追っかけ走った時、踏み込んだ時に痛むと御来院。触診す… →さらに読む

1