まる接骨院

まる接骨院 西東京市 西武新宿線東伏見駅1分

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体幹の疾患 一覧

    体幹の疾患 最新1件

    「反り腰」でお悩み方、、、

    今日の患者さま

    フィギュアスケートの練習中「レイバックスピン」

    レイバック.jpg


    「ドーナツスピン」の練習をしていたら、腰が痛くなってきた、、、と御来院。

    ドーナツ.jpg


    イラストを見るだけでも体の構造に反し体に悪そうで、
    骨格・筋肉に負担が掛かっているのが想像できます。

    体のバランスを立位、治療時、触診で観察していくと、明らかなる「反り腰」

    反り腰.jpg


    もちろん生まれ持った骨格もありますが、
    今回は同じ動作の繰り返しにより、筋肉・関節へのストレスによって"腰痛"を発症させた模様。


    基本的に「反り腰」は骨盤が前傾することによって起こります。

    骨盤が前傾すると腰椎・椎間板にも負担が掛かり、腰周りの筋肉にも負担が掛かります。

    骨盤前傾は腰椎だけではなく、胸椎、頚椎のカーブ(湾曲)にも悪影響を及ぼします。

    それにより背中の張り、肩こり、首痛、腰痛の原因となり、
    さらに体重、重心の位置が変化するため、股関節痛、膝痛、足首痛の原因ともなります。

    美容的に見た目にも影響が及びます。

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    「反り腰の影響」

    ・下腹が出たポッコリお腹
    ・下半身太り
    ・仰向けで寝ると腰が痛い
    ・肩こり、首が痛い
    ・股関節、膝、足首が痛い

    治療はまず、自分の体の使い方のクセ、
    体バランスの状態を確認、認識してもらいます。

    その後、徒手で全身の筋肉のアンバランスを調整し、
    骨盤調整、骨格バランスを調整後、
    自宅でも行えるストレッチ&エクササイズを患者さまと行います。

    その結果は↓

    反り腰2.jpg

    「反り腰」だった姿勢が、骨盤の上に重心がのった状態になりました。


    今後は数回、繰り返し治療&エクササイズを行い、自分の物にして頂きます。


    「反り腰」が原因で腰痛などでお悩みの方は、お気軽に御相談下さい。

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