夏バテ
投稿日: カテゴリー: 院長ブログ
西武新宿線 東伏見駅南口『まる接骨院』です。
早々と梅雨明けした今日この頃。
梅雨明けは嬉しいですが、日本の四季がなくなっていますね。
気温の方も夏本番を迎える前に猛暑日が続き、もうすでに"夏バテ"気味な方も多いのではないでしょうか?!
夏バテは全身のだるさ・手足のホテリ・食欲不振・下痢・肩こり・動悸・肌荒れ・ニキビ・シミ発生・睡眠不足・胃腸弱・夏風邪・寝汗・冷や汗等の症状を訴えている方が意外と多いです。
このような症状のある時は、身体のホメオスタシス(恒常性)バランスが崩れていたり、免疫が弱くなっていることが考えられます。
特に女性に多いのですが、冷房などの為に室内外の温度差があると女性ホルモンのバランスを崩す原因にもなり、ホルモンバランスの乱れは交感神経、副交感神経に影響します。
そうなると全身の血流が悪くなり神経が混乱するので、回復に時間がかかってしまいます。
夏バテの症状は、身体だけではなく精神的な部分にも現れると言われています。
「不定愁訴」と言うのですが、頭重・イライラ・疲労感・不眠など、漠然とした不快感を伴う自覚症状、それと身体の異常との関連がはっきりとしないものなどがあります。
まだまだ夏はこれからです!!
もう一度、規則正しい生活・睡眠・食事をし、身体も心も準備しましょう!!
まる接骨院では、患者様としっかりコミュニケーションをとり、どんなに小さな要望・お悩みもお聞きし、解決できるよう心掛けております。
早期に治療することが、早く完治することに繋がりますので、何かお身体のことで、気になる事がございましたらお気軽に御相談下さい。
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