西武新宿線 東伏見駅南口『まる接骨院』です。

今週は極寒、初雪からのスタートです。。。

私も年明けから寒さで家に籠りがちでしたが、昨日、初サーフィン。
もちろん極寒で寒さに堪えれず、終了となりましたが、、、

きっと一日経ってから、今夜くらいから筋肉痛に襲われることと思います。

この「筋肉痛」は何故起こるのでしょうか?
一般的なスポーツなどの筋疲労による筋肉痛のメカニズムは、
肩こりとよく似ています。

筋疲労は、スポーツなどにより筋肉を使ったことによって引き起こされます。
激しい筋収縮により、筋肉への酸素供給が間に合わなくなると、エネルギー源(ブドウ糖やグリコーゲン)が不完全燃焼を起こして、燃えカスのような状態で乳酸が残るためと考えられています。

乳酸がたまった筋肉は縮んでしまうため、血行を妨げて、疲労感やだるさの原因となります。
また、筋肉を激しく伸縮させたことによって筋肉の繊維が損傷すると、炎症性の化学物質である「カリウム、ブラジキニン、ヒスタミン、プロスタグランジン」などが放出され、痛みを引き起こすと考えられています。

筋肉痛を早く軽減させる方法としては、十分なウォーミングアップとクールダウン。
筋肉痛が出現しても、積極的休養として軽いジョギング、ストレッチ、マッサージなどで、
血行促進が有効とされています。

当院ではしっかり問診、触診、視診、エコー検査を行い、「なぜ今の不調・症状が出ているのか」という、"根本的な原因"を追求し施術を行っております。
人それぞれ顔の形や体型が違うように、一人一人、状態や症状の度合も違います。
まる接骨院では、患者様としっかりコミュニケーションをとり、どんなに小さな要望・お悩みもお聞きし、解決できるよう心掛けております。

ホームページ・ID券のQRコードからご予約可能です。予約ページが満床で予約が出来ない時は、予約可能な時間もある場合がございますので、お気軽にお電話下さい。

ご来院お待ちいたしております。
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