昨日から真冬に逆戻りしたご陽気で、、、

気温の低下が原因でしょうか、、
昨日から、また「ふとももの肉離れ」、
「ふくらはぎの肉離れ」の患者さまが急増中。

今朝もお一人。。。

低気温時、外部環境により、筋肉は柔軟性をを失い、
筋膜や筋繊維の断裂などの損傷を起しやすい状態となっております。

そこに大腿四頭筋（ふとももの前の筋肉）を中心に、
周囲関連筋との連動不良、骨盤を中心としたアライメント不良が重なり、
「肉離れ」を起す原因の一つとなっております。

とくに低気温時はいつもよりしっかりと、ウォーミングアップをお願い致します。

それと筋肉の柔軟性の維持、関節アライメント等のケアをする事によって、
「肉離れ」等のケガは防げ、もし、ケガをしてしまっても、
ケアをしている体のほうが回復も早いです。

「ふくはぎの肉離れ」「ハムストリングスの肉離れ」でお悩みの方は、
お気軽に御来院、御相談下さいませ！！