ここ数日、気温が下がり
運動中に肉離れ・・・の患者さんが急増中
来院されお話しを聞いていると
一般の方の原因の多くは
ウォーミングアップ不足が原因の方が多いです。
身体が冷えたまま運動を始めると
筋肉が上手く伸び縮み出来なく
部分的に断裂してしまうというケース。
他には、スポーツクラブ、テニスクラブに行って
毎日、何時間、何セットも無謀なプレーを続け
ストレッチ、アイシングすらしない、ケア不足。
という方が多いです。

今日も朝から「テニスレッグ」の患者さん
テニス中のふくらはぎの肉離れ。
数日前から、なんとなく、ふくらはぎに違和感があり
プレーをしている最中
「後ろからボールが当たった！」という感じの衝撃があり
その後は激痛(>_<)歩行も困難に(>_<)
他には「後ろから蹴られた！」と言われる方もおられます。
幸いこちらの患者さん、受傷後からしっかりと
アイシングをされたので、腫れ、内出血等は少なくアフターケアはバッチリ！
でも「ちょっとおかしいな？！」と思った時にケアが出来れば防げたのに・・・

肉離れはしっかりとケアすれば予防出来ます！
気になる方はすぐにご相談を！