少しだけ秋っぽい日になったと思ったら、
明日はまた雨の予報、傘マーク、、、

台風も新たに発生したようで、今年の気候はおかしいですね。

めっきりインドア生活が多く、
読書の秋というのには相応しいかもしれません。

読書の秋といわれる由縁は、
本を読むのにちょうどイイ気温ということ。

勉強したり、仕事関係の本を読むなら、
部屋の温度は少し低めの18℃くらいが理想。

頭のあたりは15℃、足のあたりは20℃くらいの「頭寒足熱」の形が理想的で、
温度差が刺激になって、ミスも少なくなるらしいです。

逆にゆったりと趣味の本を楽しむなら20℃～25℃。

部屋の温度は高めで集中力は下がりますが、
リラックスした気分になるそうです。

雨が多く外に出れない今日この頃ですが、
インドア生活のご参考にどうぞ（笑）