「正しい姿勢」「正しい歩行」
投稿日: カテゴリー: その他
寒さ厳しい日々が続きます。
こうも寒い日が続くと、外に出る事も少なくなり
身体は運動不足がちになります。
その運動不足が原因で肩こり・腰痛・膝痛など
あげればキリがないくらい、身体の不調
体重増加などの原因になります。
日々「まる接骨院」で治療をしていて
「ちょっと運動、ウォーキングしてあげれば改善するのに、、、」
という症状をお持ち、お悩みの方、多いです。
「正しい姿勢」「正しい歩行」は痛みを
改善・予防していくうえで基本中の基本！
また、ありきたりではございますが
「正しい姿勢」「正しい歩行」は身体の代謝を上げ
ダイエット効果も高くなります。
スポーツでケガをして、復帰するのに
リハビリの基本は「良姿勢」「良歩行」
西東京市東伏見「まる接骨院」では、治療はもちろんの事
「正しい姿勢」「正しい歩行」が出来るように
患者さんと一緒に、改善のお手伝いをさせて頂いております。
ご参考にどうぞ(^.^)
