最近、首や腰が痛い患者さんによく、
「どういう寝方がいい？」
「どんな高さの枕がいい？」

とよく聞かれますが、
僕は寝てて楽な姿勢が一番いいと思います。
楽な姿勢というのは、個人によって違います。
「これがいい！」という姿勢をお教えして、
その姿勢が辛くて熟睡出来ないほうが、体によくないと思います。
最近、枕もいろんな物が売っていますが、
高価な枕だから良いとは限りません。
一番は、ゆっくりリラックスして寝れるかどうかが大事だと思います。
寝てる時まで、意識して体を制御できないですからね(*_*)
でも、こんな寝方が合ってますよ～(^.^)っては
治療を行い、全身の骨格バランスを診て、ご提案させて頂きます！
お悩みの方は一緒に考えましょう!

 

 

 

 

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