まる接骨院

まる接骨院 西東京市 西武新宿線東伏見駅1分

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院長ブログ

足の「外くるぶしの後ろの痛み」

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今日から気温がググッと下がり、冬に近づいている今日この頃。

そんな気温変化がある時期は「ギックリ腰」「寝違い」など、
急な激痛に襲われる方が急増しますので御注意下さい。


昨日は足首の周りのケガをされた方が多かった~、、、

とくに「足の外くるぶしの後ろが痛い・・・」と、
「腓骨筋腱炎」の患者さまが流行中。

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「腓骨筋」は主に長腓骨筋・短腓骨筋で構成され、
足首を底屈、足を蹴り出す働きをする腱です。

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痛める要因としては、


・歩き過ぎて腓骨筋腱の炎症を起こすオーバーユース型

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・足首の捻挫に合併して炎症を起こす外傷型

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・偏平足、オーバープロネーションが原因で負担が加わり、
 炎症を起こすアライメント不良型

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などなどが代表的な要因となっております。

治療法としては、なによりも腫れの除去。

そして原因となっている要因の改善・予防でございます。

痛みの原因は、一人一人の体の使い方や、
生活スタイルの違いがあり様々ですが、
どの動き・癖が原因かを見極めることがとても重要です。

「まる接骨院」ではしっかり問診、触診、視診を行い、
早期復帰、早期回復のお手伝いをさせて頂いております。


「足首の痛み」でお困りの方は、お気軽に御来院下さい。


参考までに以前、アップした「腓骨筋腱炎」のブログもご覧下さい。