今日の患者さまシリーズ
「椅子に座るとお尻が痛い」
「長く座っていられない」
「自転車に乗ると尾てい骨が当たってつらい」
このような症状で、主婦の患者さまがご来院されました。
詳しくお話を伺うと、日常的に自転車に乗る機会が多く、さらにお仕事では長時間椅子に座る環境。
徐々に痛みが強くなり、座る動作そのものがつらくなってきたとのことでした。
今回のケースは尾骨（びこつ）の痛みでしたが、実は当院では
坐骨（ざこつ）周囲の痛みで来院される方も非常に多くいらっしゃいます。
尾骨・坐骨が痛くなる主な原因
尾骨や坐骨の痛みの多くは、転倒だけが原因ではありません。
日常生活の中で起こる「長時間の圧迫」が大きく関係しています。
特に以下の方は要注意です。
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長時間デスクワークをされる方
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自転車によく乗る方
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座っている時間が長い職業の方
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クッション性の低い椅子を使用している方
座り続けることで、尾骨や坐骨に体重が集中し、
慢性的な圧迫ストレスがかかり続けることで痛みが発生します。
実は筋肉の緊張も大きな原因です
尾骨・坐骨周囲には、
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ハムストリングス（太もも裏）
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臀筋群（お尻の筋肉）
といった、下半身の主要な筋肉が付着しています。
これらの筋肉が硬くなると、骨への引っ張りストレスが増え、
座った際の痛みや違和感をさらに強くしてしまいます。
そのため、単にクッションを使うだけではなく、
筋緊張をしっかり改善することが重要になります。
まる接骨院での施術
まる接骨院では、まず原因となる筋肉の状態を丁寧に評価し、
✔ 手技療法による筋緊張の軽減
臀部・太もも・骨盤周囲の筋肉を調整し、尾骨・坐骨への負担を軽減します。
✔ 姿勢・座り方のアドバイス
日常生活で再び負担がかからないよう、座り方や体重のかかり方も確認します。
✔ 症状に合わせたクッションの提案
患者さまと相談しながら、痛みの部位に適したクッションをご提案しています。
今回は尾骨への圧迫が原因だったため、
**尾骨部分に圧がかからない「U字型クッション」**をご提案しました。
このような症状はありませんか？
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座るとお尻や尾てい骨が痛い
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長時間座っていられない
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自転車に乗ると痛みが出る
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デスクワーク後にお尻がジンジンする
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病院では異常なしと言われたが痛い
こうした症状は、適切なケアで改善するケースが多くあります。
院長からのメッセージ
尾骨や坐骨の痛みは、「そのうち治るだろう」と我慢してしまう方が非常に多い症状です。
しかし、放置すると慢性化し、姿勢の崩れや腰痛の原因になることもあります。
まる接骨院では、痛みの改善だけでなく、
日常生活で負担を減らす方法まで含めてサポートしています。
👉 座ると痛い・お尻の痛み・尾骨や坐骨の違和感でお悩みの方は、まる接骨院へお気軽にご相談ください。
早期改善と再発予防を全力でサポートいたします。
