「走り出した瞬間にふくらはぎがブチッとした」

「踏み込んだ時に急に痛みが出た」

「歩くとふくらはぎが突っ張ってつらい」

このような症状がある場合、腓腹筋の肉離れの可能性があります。

まる接骨院では、スポーツ中のケガはもちろん、日常生活で起こる腓腹筋の肉離れの患者さまが多くご来院されています。

腓腹筋とは？

腓腹筋は、ふくらはぎの表層にある大きな筋肉で、

• 歩く
• 走る
• ジャンプする
• 踏み込む

といった動作に強く関与しています。

特に、ダッシュ・急停止・方向転換の際に強い負荷がかかります。

腓腹筋の肉離れが起こりやすい場面

腓腹筋の肉離れは、以下のような場面で起こりやすいのが特徴です。

• サッカー・野球・テニス・バスケットボールなどのスポーツ
• ゴルフのスイング時の踏み込み
• ランニングやジョギング
• 階段の上り下り
• 急いで歩き出した瞬間

また、

• 筋肉の疲労蓄積
• 柔軟性の低下
• ウォーミングアップ不足
• 冷え

などが重なることで、軽い動作でも発症することがあります。

腓腹筋肉離れの主な症状

• ふくらはぎの急な痛み
• 押すと痛む（圧痛）
• 歩行時痛・つま先立ちがつらい
• 内出血や腫れ
• 力が入りにくい感じ

軽度でも放置すると、

✔ 回復が遅れる

✔ 再発しやすくなる

✔ 別の部位に負担がかかる

といったリスクがあります。

まる接骨院での腓腹筋肉離れへの対応

まる接骨院では、エコー検査を用いて損傷部位と程度を正確に確認し、

状態に合わせた施術を行います。

● 丁寧な評価

問診・触診・動作確認を行い、

「どこが・どの程度損傷しているか」を把握します。

● 手技療法

腓腹筋だけでなく、

足関節・膝・股関節まで含めて筋バランスを調整し、回復しやすい状態をつくります。

● アキュースコープ・マイオパルス

微弱電流により、

• 炎症の抑制
• 組織修復の促進
• 痛みの早期軽減
  を図り、早期回復・早期復帰を目指します。

● 再発予防の指導

ストレッチ・身体の使い方・負荷のかけ方などもお伝えし、再発を防ぎます。

このような方は早めの受診をおすすめします

• ふくらはぎに違和感や痛みがある
• 痛みを我慢して運動を続けている
• 何度も同じ場所を痛めている
• できるだけ早く仕事・スポーツに復帰したい

「少し痛いだけ」と思っているうちに悪化するケースも少なくありません。

早期に適切な処置を行うことが、回復への近道です。

院長からのひとこと

腓腹筋の肉離れは、

スポーツ選手だけでなく、一般の方にも起こりやすいケガです。

痛みを我慢して動き続けると、

回復が遅れたり、別の部位を痛める原因にもなります。

「おかしいな」「いつもと違うな」と感じたら、

どうぞお早めにご相談ください。

👉 ふくらはぎの痛み・腓腹筋の肉離れでお悩みの方は、まる接骨院へ。

早期回復と再発予防を全力でサポートいたします。