今日は一段と寒くなったせいか、
「魔女の一撃」炸裂中・・・
ギックリ腰の患者様連発。



「魔女の一撃」と言われるくらい、
強烈な痛みが突然襲ってくるギックリ腰、、、



この忙しい師走に大迷惑です！！



まずは痛めてしまったら、
寒い時期ですが、とにかくアイシング！！



お風呂にゆ～っくり温めたい季節ですが、
そこは我慢して15分～20分急速に冷やして、
患部温度が常温に戻る30分前後休んで、
という1SETを、繰り返し行ってあげて下さい。



温めると痛みが長く続きます！！



そして出来るだけ早く御来院下さい。