今日もイイ陽気でございます。

ここのところ「まる接骨院」の流行病、
「ふくらはぎの肉離れ」が連発でございます・・・

「テニスをしていて後ろからボールをぶつけられた衝撃」
「ドッジボールをしていて後ろから蹴られたような衝撃」

超音波診断装置で負傷部位を確認してみると、
ほんの数センチの欠損範囲なのにとても痛く、
損傷時の衝撃は大きく、筋肉の繊細さ、張力の強さを感じます。

身体を動かすのにイイ季節ですが、いきなり身体動かさず、
ウォーミングアップをしっかり行い身体を温め、
運動後はストレッチ等でしっかりクールダウンし、ケアしましょう！